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2006年06月10日
隠れていたのが勝手に出てきた
隠れ肥満から、隠れない肥満になってきました。
今年の前半期は、こもりっきりの生活が多く、
人に会う時間がほっとんどなかったため、
久しぶりに会った人に特によく言われます。
自分で意識している以上に太ってしまったんですね。
隠れ肥満は学生時代からですが、
その頃やっていたバスケ・ラグビーを止めてから、
体重は変わらないのに見た目が太ってきたようです。
運動量が減ったのに、食べる量を減らしてないのが問題！大問題です！！
今から、いまさら、
食べる量を減らすのは難しいので、運動量を増やします。
とはいえ、日中にジョギングなんてすると別の弊害が出てしまうので、
早朝か夜かにジョギング・ウォーキングです。
夜にボーズが走ってても
くれぐれも変質者扱いされませんようにお願いしますね・・・
投稿者 noguchi : 2006年06月10日 17:01
コメント
淡水化物抜き食事ためしてみたら、運動は、忍耐と、継続がいるでーーーー
投稿者 オスカー : 2006年06月10日 18:59
ラグビーボール持って走ります！
投稿者 noguchi : 2006年06月11日 01:59
お、ここにも！！
やっぱ多少は運動せなアカンね。
オスカーの言ってる炭水化物抜きダイエット、
同時に出来るだけ糖質もカットしないと行けないって本に書いてたけど、
甘味を抜いたら私は生きていけないわ･･･
投稿者 *あや* : 2006年06月12日 01:00